Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής προϋποθέτει καθημερινή φροντίδα. Σε κάθε ηλικία και περίοδο της ζωής μιας γυναίκας, από την προεφηβεία ως την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, για την προστασία και τη διατήρηση της υγείας και της ομαλής λειτουργίας της ευαίσθητης περιοχής της.

Προαπαιτούμενο είναι η τήρηση των κανόνων υγιεινής, αλλά αυτό από μόνο του δεν αρκεί. Με τη χρήση των κατάλληλων και ειδικά σχεδιασμένων προϊόντων καθημερινής περιποίησης της ευαίσθητης περιοχής, η γυναίκα είναι σε θέση να αισθάνεται και να νοιώθει πολύ περισσότερο ασφαλής και σίγουρη. Πατήστε εδώ για ορισμένα βασικά προϊόντα για την καθημερινή φροντίδα και υγιεινή.

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζει και να τηρεί κάθε γυναίκα:

1. Η απαραίτητη σημασία στην υγιεινή της περιοχής

Η σωστή καθαριότητα είναι το Α και το Ω για την ευαίσθητη περιοχή. Μειώνει τη δυσοσμία και προστατεύει τη χλωρίδα και την επιδερμίδα από τα μικρόβια. Έτσι ενδυναμώνεται η άμυνα της ευαίσθητης περιοχής, η οποία σας προστατεύει από τυχόν ερεθισμούς και μολύνσεις όπως  μυκητιάσεις και κολπίτιδες.

Αρχικά με το σχολαστικό πλύσιμο και μάλιστα μία φορά την ημέρα είναι αρκετή, διαφορετικά καταστρέφετε τη φυσική χλωρίδα. Είναι προτιμότερο το  ντους, παρά η παραμονή για πολύ ώρα μέσα στη μπανιέρα γιατί με αυτό τον τρόπο μπορεί να εισχωρήσουν μικρόβια στον κόλπο.

Επίσης, όταν ουρείτε ή αφοδεύετε, καθαρίζετε πάντα με φορά από τον κόλπο προς τα πίσω και όχι το ανάποδο. Πλένετε τα χέρια σας, όχι μόνο μετά αλλά και πριν. Έτσι θα αποφύγετε να μεταφέρετε μικρόβια από τα χέρια σας στον κόλπο.

Ακόμα, κατά τη διάρκεια της περιόδου φροντίστε να πλένετε καθημερινά την περιοχή και να αλλάζετε σε σερβιέτα ή ταμπόν ανά 3-4 ώρες. Μετά το τέλος της περιόδου, απαιτείται μια κολπική πλύση για την απομάκρυνση υπολειμμάτων.

2. Αποφυγή της υγρασίας

Η υγρασία αποτελεί το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν τα μικρόβια. Όταν κάνετε μπάνιο, στεγνώνετε καλά την περιοχή με μία βαμβακερή πετσέτα. Επίσης το καλοκαίρι δεν ενδείκνυται η παραμονή  με βρεγμένο μαγιό, αλλά η αλλαγή με ένα στεγνό. Αποφεύγετε και τα στενά ρούχα που προκαλούν ιδρώτα και επομένως υγρασία.

3. Προτίμηση στα βαμβακερά εσώρουχα

Τα βαμβακερά εσώρουχα επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, ενώ πλένονται σε υψηλές θερμοκρασίες και επομένως καταστρέφονται τα μικρόβια.

4. Σεξ με ασφάλεια

Χρησιμοποιείτε προφυλακτικό κατά την ερωτική επαφή για την αποφυγή μετάδοσης λοιμώξεων και μετά την επαφή φροντίστε να καθαρίζετε την περιοχή.

5. Ο ρόλος των προβιοτικών

Αν λαμβάνετε αντιβίωση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έχετε μύκητες, τα προβιοτικά που περιέχονται σε διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γιαούρτι, προστατεύουν από τις μυκητιάσεις. Επίσης, στα υπόψη πρέπει να έχετε και τα συμπληρώματα με προβιοτικά.  

6. Απαραίτητος ο γυναικολογικός έλεγχος

Μην αμελείτε την ετήσια γυναικολογική επίσκεψη. Επίσης, αν εμφανιστεί κάποιο σύμπτωμα, όπως κολπικά υγρά με αλλοιωμένο χρώμα ή δυσάρεστη οσμή, τσούξιμο, φαγούρα κ.λπ. τότε επισκεφτείτε άμεσα τον γιατρό σας.